Como estamos no mês das férias eu gostaria de dar umas dicas sobre quais alimentos devem ser escolhidos nesse período para não ganhar aqueles quilinhos extras.
No Rio, os biscoitos fazem o maior sucesso. Eles saciam a fome e tem muito menos gordura que o amendoim (que, ainda por cima, podem detonar sua pele).
Esse truque você já conhece: assado é sempre melhor que frito. E, vamos, queijo coalho é a cara da praia, vai?
Tá bom. Pra quem gosta muito de acarajé, essa pode parecer difícil. Mas pense que o bolinho de feijão é frito (ruim), em imersão (muito ruim) no azeite de dendê (sem comentários).
O picolé tem menos açúcar e menos gordura. E refresca ainda mais que o sorvete!
Refrigerante é artificial, coco é natural, nutritivo, cheio de sais minerais. Garota saúde 100%.
Empadas costumam ser bem carregadas de manteiga. O milho também sacia, só que com carboidrato de mais qualidade e cheio de fibras. E quem não ama?
Espero que tenham gostado dessas dicas e que utilizem elas para manterem-se saudáveis e em forma.Beijos
N.C
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