Você na cozinha: Bolo de moça!

 

 Olá galera, faz um bom tempo que eu não posto aqui no blog, perdoem-me, assuntos de faculdade, mas hoje eu deixo aqui pra vocês uma receita bem simples e saborosa, não tem como errar. 

                                                                     IsaG.

Ingredientes:

• 1 lata de leite condensado
• 2 latas de leite de coco fresco (use a lata de leite condensado)
• 2 xícaras de farinha de trigo
• 2 ovos
• 1 xícara de açúcar
• 2 colheres de margarinha com sal

 

Modo de Preparo:

1. Bata tudo junto no liquidificador
2. Coloque numa forma untada e enfarinhada
3. Leve ao formo por mais ou menos 40 minutos, em fogo BAIXO
4. Obs: Para saber se ele esta assado, ele ficará douradinho em cima
5. Espete um palito para ver se não esta grudando
6. Não deve ser assado em forma alta, pois pode ficar cru por dentro e queimar fora
7. O ideal é usar uma forma retangular 
8.                                                                                                                 Fonte: tudogostoso.com

Loja Daiso em São Paulo!

Gente,eu não sabia se publicava isso aqui ou no Love Read,mas vamos lá.

A Loja Daiso é japonesa e chegou no Brasil há alguns meses.Lá você encontra vários utensílios domésticos,pessoais,decorativos,papelaria,etc... Tudo por apenas 6,90!!!

Eu adoro escrever cartas,sei que estamos em pleno século XXI,mas acho que ela sempre terá o seu "charme"... afinal,QUEM não gosta de receber uma não é mesmo?! Fora que eu também coleciono.Então,assim que vi surtei! Lá tinha varios modelos,mas como nao iria levar tudo escolhi os mais fofos e que gostei.

Seguem algumas fotos

Bom,isso foi apenas pra compartilhar com vocês as minhas aquisições de hoje. Um beijo e até a proxima .<3   

Post novo sobre O LIVRO DO BEM

Só clicar no link abaixo pra conferir
wwwloveread.blogspot.com

DÊ UP GRADE!!

Gente,hoje vou mostrar 5 musicas aleatórias que estou escutando.Então coloquem os fones e vamos lá!

1. Feel The Light (Jennifer Lopez arrasando mais uma vez!!! ) A musica foi feita pra esse filme que vai estrear nas telinhas e logo logo estará no pipoca aqui no blog. 

2. Dear No One - Tori kelly                                                                                                        

3.Linda Louca e Mimada-Oriente Acústico                                                                            

4.Garota da Vitrine-Dubeat                                                                                                   

5.Sugar-Marron 5                                                                                                                     

Espero que gostem beijãoo e até a próxima <3

Morando na Terra da Rainha - homeless

Bom dia pessoal! Já faz um tempinho que nao posto nada por aqui entao vou escrever um pouco sobre uma atividade meio diferente, que fazemos toda sexta-feira a noite. Nas sextas, eu e alguns amigos nos juntamos em um carro ou dois e vamos pra Londres. O lugar onde moramos fica a uns 40 minutos de carro mas o téfego no centro pode ser complicado entao saimos cerca de 19:00 e voltamos mais ou menos meia noite. Mas nao vamos lá pra jantar, fazer compras ou passear. Nós estacionamos e saímos pelas ruas do centro em pequenos grupos, de dois ou tres, para visitar os "homeless", que em uma traduçao literal é "sem casa", ou os nossos "sem-teto", pessoas que moram nas ruas. Levamos sopa quentinha, sanduiches, as vezes agasalhos, meias, luvas e vez ou outra um livro ou algo assim. No entanto, uma das coisas que mais fazemos é conversar. Paramos, nos abaixamos, oferecemos ajuda e um ouvido amigo. As vezes vamos embora depois de poucos segundos, respeitamos a privacidade de quem nao quer ser incomodado. Muitas vezes, no entanto, conversamos por muito tempo, as vezes mais de uma hora. Eles gostam de falar sobre o que viveram, onde estiveram, o que já fizeram e o que estao sentindo. Acho que todos gostamos de um bom desabafo. Nos sentamos com eles na rua mesmo e deixamos que compartilhem sua história, suas experiencias. Alguns quase nao falam ingles, o que dificulta a comunicaçao, mas isso nao nos impede de cumprir nosso objetivo. Porque nao vamos somente para alimentar, eles muitas vezes conseguem comida. Nao vamos somente para agasalhar, muitos tem até sacos de dormir muito bons. Nao vamos somente conversar. Vamos para amar. E amar involve todas essas coisas, amar involve se importar. Se importar tanto com o bem-estar de alguem que voce nem conhece a ponto de querer fazer o dia desse alguem melhor, ainda que com um simples sorriso. Amar involve olhar o outro com os olhos de Deus, e reconhecer seu valor perante o Criador. Amar te faz querer servir, ajudar, curar, alimentar. E foi isso que Cristo nos chamou para fazer quando veio a este mundo. Quando, lá no velho testamento Deus nos disse para amar o próximo como a nós mesmos, Ele deve ter percebido que nao haviamos entendido direito. Afinal, muita gente nem gosta de si mesmo, quanto mais ama. E eu acredito que foi por isso que em Joao 13:34,35 Ele nos pede para amar aos outros como Ele nos ama. Porque o amor dEle é infinito e perfeito. É altruista, é tudo o que nossa natureza pecaminosa nao é. O amor do qual Deus fala nao é um sentimento, é uma açao. Amar é demonstrado no que fazemos, é uma escolha e um princípio, que supera os altos e baixos de nossos volúveis sentimentos. Nao quero fazer ninguem pensar que eu sou uma ótima pessoa por fazer essas coisas. Só tento seguir o exemplo da melhor pessoa que já viveu. Que hoje voce possa querer, assim como eu, ser um pouquinho mais como Ele. :) Tenha uma feliz semana!

Olá Saúde! Dica de exercicios pra quem não vai na academia.

Pessoal essa dica vai pra quem,assim como eu,não tem tempo ou não pode pagar uma academia. Achei o post interessante e resolvi mostrar pra vocês.

Vamos começar a se mexer e ser mais feliz com movimento: 

-Experimente atividades curtas. Faça pequenas caminhadas ao longo do dia. Ande mais a pé. Dê cinco voltas no quarteirão. Não precisa caminhar durante 40 minutos de manhã. Caminhe 20 minutos de manhã, 20 minutos a noite ou 15 de manhã, 15 na hora do almoço e 15 a noite. Dessa forma fica praticamente impossível de arranjar desculpa. 

-Qualquer atividade que escolher, mantenha a regularidade. Não é incomum pessoas passarem mal porque só se exercitam aos finais de semana ou naquele tradicional joguinho de futebol às sextas. Isso porque você sobrecarrega seu corpo, que estava acostumado a ser sedentário. E o medo de ter um treco e morrer do coração? Portanto, vale mais a pena ter pequenas atividades ao longo da semana que um dia de extremo esforço. 

-Use as escadas, leve o lixo na lixeira de seu prédio ou rua, isso tornará seu dia mais sadio, incluirá mais movimento nele. Subir escadas gasta em média para uma pessoa de 70 quilos e 1,68 a 1,75 metros de altura, 360 Kcal/h. Significa 36 Kcal por minuto. A média dos andares dos prédios mais modernos são em número de 22 degraus, o suficiente para gastar 13,2 Kcal. Uma pessoa propondo-se a subir 16 andares por dia, e não precisa ser de uma vez só, mas que seja no dia, pode gastar 211,2 Kcal. Essa mesma pessoa, se fizer uma caminhada a passos rápidos de 20 minutos estará gastando mais 93,33 Kcal. 

-Divirta-se e experimente novas sensações com a atividade física. Fazer exercícios não significa matricular-se em uma academia. Encontre algo que você realmente goste de fazer e isso pode revolucionar a sua vida. Experimente novas sensações, como andar de bicicleta, fazer aula de dança, caminhar no parque, praticar um esporte diferente (quem sabe esgrima?), jogar vídeo game com Kinnect. Abra o leque de possibilidades, veja o que tem por perto da sua casa ou trabalho e informe-se. Tente algo novo por você, seu corpo e sua mente! 

-Faça sessões de alongamento em família. Alongar o corpo é maravilhoso. Yoga explora esse lado (e muito mais!) e por isso faz tão bem. Mas você não precisa ir tão longe, se não quiser. Aprenda sequências simples de alongamento e faça desse momento um momento de diversão em família. Envolva seu marido ou esposa, sua mãe ou pai, seus filhos e faça 15 minutos de alongamento de noite, em casa, ou pela manhã (se não estiverem correndo tanto). Além de fazer uma atividade física, é mais um momento em família. 

-Faça exercícios em casa. Ok, fazer exercícios sem supervisão pode ser perigoso. Portanto, consulte um médico, faça exames e veja se está tudo bem antes de começar. Se estiver, você pode fazer exercícios simples, como: abdominais, poli-chinelos, flexões, levantamento de pesos com objetos da casa (livros, potes de mantimentos, equipamentos diversos). 

Veja vídeos na Internet, procure no You Tube e Portais de Saúde e Bem Estar- Hoje em dia temos muitas opções de vídeos com sequências de exercícios para serem feitos em casa. Basta abusar da busca no site. Quando tiver um tempinho, que sejam cinco minutos, faça alguma atividade. O mais legal é que dá para fazer enquanto vê um filme, uma série ou a novela. 

-Não dispense oportunidades de se exercitar. Você sabe bem como é: pra que subir de escada se seguraram o elevador para mim? Temos oportunidades durante o dia para fazer exercícios (e recusá-los). Leve o cachorro para passear, dê a volta no quarteirão, vá ao mercado a pé, estacione o carro em uma vaga mais longe no shopping, vá trabalhar de bicicleta, pule corda. 

-Faça exercícios no trabalho. Use metade do seu horário de almoço ou pequenos intervalos ao longo do dia (em vez de fumar ou tomar café, por exemplo). Caminhe em volta do estacionamento da empresa, suba e desça escadas, faça polichinelos em um lugar discreto (vale até o banheiro), corra no lugar, alongue-se. E, muito importante: corrija sua postura na cadeira. Tem a ver com seu bem-estar, que tem a ver com a sua disposição, e faz você ter mais vontade de fazer as coisas ou não - inclusive exercícios. 

-Faça exercícios no seu horário de lazer. Leve seus filhos para passear no parque, ande até a sorveteria, acampe, jogue bola, brinque com o cachorro, cultive uma horta, ande bastante no shopping, saia para dançar, faça uma trilha. Escolha atividades saudáveis e que te façam se exercitar. Faz diferença! 

-Limpe a casa. Limpar a casa é uma atividade física ótima: esfregar chão, varrer, secar, limpar box, subir na escada, descer, tirar o pó, passar roupa, arrumar a cama, pintar paredes, passar aspirador. Quando estiver limpando a casa, pense na atividade física que está fazendo. Tente melhorar a coisa toda contraindo o abdômen ou inserindo sequências ao longo da faxina (levantar peso com algo que tenha pego na mão, por exemplo). 

-Mantenha a rotina. Estabeleça uma meta (exemplo: 1hora de exercícios todos os dias) e preencha seu tempo ao longo do dia com atividades relacionadas. Podem ser 20 minutos de manhã, 20 na hora do almoço e 20 de noite, ou então 40 minutos de manhã e 20 de noite. Tanto faz! Mas tenha suas metas e faça do cumprimento delas sua rotina. 

                                                                                              (fonte: site minhavida.com)

É isso ai,um beijo e até a próxima <3

Pipoca estourando! Cinderela.

Saindo quentinho no cinema o conto de fadas readaptado da Cinderela.

Confesso que esperava mais do filme pelo alvoroço feito nas propagandas,porém ele não é ruim. É bom dentro da espectativa do conto. Na verdade acho que de tanto ouvir essas histórias já vamos nos acostumando... Até por que não tem muita coisa pra mudar. 

Fica aí uma dica pro fim de semana ;) 

Seguem algumas imagens do final do filme .

Um beijo e até a próxima <3

O drama de morar sozinha -Primeira impressão

Assim que desci do taxi....Começou! Não tinha ninguém pra me ajudar com as malas (pesadas por sinal),quando a porta do apto se abriu só ouvi o som do "rugido" dela,entrei e nem água tinha na geladeira...,ou seja, a casa estava suja,não havia nada na dispensa,ninguém pra conversar e sem comida!! 

Depois de deixar as malas fui até o mercado comprar as coisas básicas para sobreviver (isso inclui ÁGUA! ).Passaram 2 dias e eu tive a proeza de queimar o resistor do chuveiro!!!! Água quente  já era.

Mais uma coisa que você aprende :

Quando isso acontece,não adianta ligar pra mamãe que ela não vai resolver NADA!

(Eu ja sabia disso...entao nem liguei hahha)

Você vai aprender que o despertador vai virar seu melhor amigo se nao quiser chegar atrasado na aula.

Sobre ficar sozinha...vou dar 3 dicas hoje:

Ps.nao achem que eu sou louca depois disso kkkk

1. Tenha alguma coisa que te lembre de casa. No meu caso é o Leozinho,um pato donald de pelúcia.
2. Filmes,series e videos de blogueiras(os) no Youtube vão te ajudar a sentir a casa menos vazia.
3. Música é sua melhor amiga! 

Então por hoje é isso. Um beijo e até a próxima Sexta. 

Você na cozinha!!!

Gente,no quadro de hoje vou dar uma dica de como refrescar e também reciclar. 

Já estava cansada do iogurte,fora que ele ia vencer daqui 3dias. Então,pra reaproveitar e refrescar um pouco resolvi congelar . 

Aqui vão as fotos do passo a passo.

1-Você vai precisar do líquido e uma forma.(eu escolhi a simples mesmo,mas vai do seu gosto)

2-Despeje na forma

3-Leve ao congelador e deixe por pelo menos 25 minutos.(o tempo pode variar)

4-Tire da forma e aproveite!

Bom,essa foi minha dica. Um beijo e até a próxima <3

Livro Meu Universo Particular!!

Gente,estou adorando esse livrinho. Contei mais detalhes lá no blog Love Read! 

É só clicar no link abaixo e conferir. Beijinhos
wwwloveread.blogspot.com

DIY- Customizando o teclado do PC

Olá galerinha,no nosso faça você mesmo dessa semana vou dar uma dica de como repaginar seu computador.

Bom,eu estava mexendo no notebook semana retrasada e percebi que ele estava meio "sem vida",ai pensei o que poderia fazer pra dar um UP no visual cotidiano dele. 

Como ele era antes

Foi ai que eu achei esses STIKERS e comprei.Tem vários modelos,mas comprei apenas 2. SE não me engano foi cinco reais cada. 

Como eu gosto de coisas alegres,coloridas e divertidas optei pela 1 opção.O adesivo é removível e supermacio!! Essa é uma boa maneira de dar uma cara nova gastando pouco. Eu adorei o resultado e vocês?

Resultado Final =)

Espero muito que tenham gostado,um beijo e até a próximaa <3

Em Breve um QUADRO NOVO NO BLOG!!!

Pessoal, essa semana vai estrear um quadro novo chamado

O DRAMA DE MORAR SOZINHA !

Nesse post eu vou contar um pouco da minha vida pra  vocês,ou seja,como é uma jovem morando sozinha. Os "dramas",as compras,coisas que dão errado,família,amigos,etc...

Vamos ver no que isso vai dar.

É nesta SEXTA-FEIRA,27 de MARÇO.

Pipoca Estourando INSURGENTE !

Oiii vim aqui hoje pra falar do segundo filme da serie Divergentes que é o INSURGENTE !

Assistam o trailler e fiquem curiosos como eu fiquei hehehe Lançou essa semana e já assisti pra falar que ele está babadooo.

Quando comprei meu ingresso eles me "deram" esse poster e ,se vocês querem ganhar  igual ao meu,corram por que é por tempo limitado. 

Poster que ganhei da cinemark

Também tem um combo que vem a vasilha da pipoca+ 2 refris+fini e de brinde vem um colar exclusivo de uma das facções.

Bom,espero que vocês tenham gostado dessa dica. até mais.

Olá saúde!! Previna Rugas e Flacidez.

Olá pessoal,mas uma semana acabou e com elas o tempo também passou.
Calma.calma kkk nada de desespero. Vou mostrar alguns alimentos que ajudam prevenir rugas e a flacidez.

Tomate

Poderoso antioxidante, o licopeno está presente em alimentos de cor vermelha, como a melancia, a goiaba e, principalmente, o tomate. "Ele potencializa a ação das enzimas que combatem radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular", explica o nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Além disso, estudos mostram que ele pode ser um eficaz protetor contra os raios solares. Prefira investir em molhos e extratos de tomate, pois o nutriente é melhor absorvido quando cozido ou processado.

Betacaroteno

"Assim como o licopeno, o betacaroteno faz parte da família dos carotenoides e é o principal precursor da vitamina A", afirma a nutricionista Daniela Cyrulin, da clínica Nutri & Consult, em São Paulo. Ele pode ser encontrado em alimentos amarelados ou alaranjados, como cenoura, abóbora e batata-doce. Sua principal atuação é como antioxidante, combatendo alterações celulares que poderiam levar ao envelhecimento da pele. A vitamina A, por sua vez, auxilia na restauração de lesões da pele e equilibra a produção de secreções das glândulas sebáceas, o que dificulta o entupimento ou a inflamação dos poros, que poderia causar espinhas.

Ômega-3

Muita gente não sabe, mas a gordura insaturada é fundamental para ter uma pele bonita. "A deficiência desse nutriente deixa a pele ressecada, pois ela não é lubrificada adequadamente sem gordura', explica a nutricionista Nathália Grijó Guedes, da clínica Nutri Action, em Santos. Ela recomenda consumir peixes, como salmão e atum, além de alimentos como a castanha do Pará e amêndoas. Todas essas opções são ricas em ômega-3, uma gordura poli-insaturada.

Proteínas

A ingestão de proteínas é fundamental para a produção de colágeno. Para serem aproveitadas pelo organismo, entretanto, elas precisam ser quebradas em pequenas unidades chamadas aminoácidos. "Os alimentos que possuem maior variedade de aminoácidos que o nosso corpo não consegue produzir são as carnes, o leite e ovos", explica o nutrólogo Roberto. Por isso, vale a pena incluir porções desses itens no cardápio. Para vegetarianos, o que mais se aproxima desses alimentos é a soja. Também é possível aumentar a oferta desses nutrientes consumindo o tradicional arroz com feijão que, juntos, constituem uma refeição altamente nutritiva.

Flavonoides

Flavonoides são substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ser encontradas em frutas secas, no chá verde, na uva e até no chocolate amargo. "Esses nutrientes agem sobre as enzimas que combatem os radicais livres, impedindo a deterioração celular", explica o nutrólogo Roberto. Eles ainda são fundamentais para a absorção de vitamina C, que estimula a produção de colágeno. Esta, por sua vez, pode ser encontrada em frutas cítricas, como a laranja e o limão.

Probióticos

Probióticos são alimentos que possuem micro-organismos vivos em sua composição. Tal característica faz com que ele ajude a repor as bactérias benéficas no corpo, o que indiretamente leva a uma melhora da pele como um todo. "Pessoas com problemas gastrointestinais estão mais propensas a sofrer com acne e outros problemas de pele", aponta a nutricionista Nathália. Boas fontes de probióticos são iogurtes e leites fermentados.

Vitamina E

"A vitamina E é um antioxidante que está presente em vegetais de cor verde escuro, como o espinafre, a couve e o agrião", afirma a nutricionista Nathália. Ela protege as células da ação dos radicais livres, impedindo o envelhecimento precoce da pele. Além disso, o nutriente auxilia na ação da vitamina A, importante para a formação da camada de gordura natural da pele. Óleos vegetais também são boas fontes, como o de soja, cártamo e girassol, mas eles não podem ser submetidos a altas temperaturas para não perder parte da vitamina.

                                                                                                      (fonte; site minha vida)

Espero que vocês tenham aproveitado. Um beijo e até a próxima <3

                                             

DIY- customização de camiseta

Fala galerinha,já estava com saudades de vocês. No quadro de hoje,como o próprio título já diz, vou mostrar um jeito simples de mudar uma camiseta básica que você tem em casa em algo diferente.

Bom,pra começar eu imprimi na folha de papel transfer o título do meu grupo do Whats UP que vai completar 2 anos. 

Os materiais usados foram: 

Papel transfer para tecido preto.

Tesoura.

Uma camiseta preta.

Ferro de passar.

Depois de recortar e organizar somente o que você vai querer colar. Descole a parte escrita e coloque o papel que vc descolou em cima. (Do jeito da figura). Lembre- se que o tecido precisa ser de algodão. 

Passe o ferro por cima a uma temperatura de 180 graus até você sentir que esta colando (dura +- 1min). Depois deixe esfriar um pouco e tire devagar a parte quadriculada. 

Prontinho,esse foi o resultado final. Espero que tenham gostado da dica! Um beijo e até a próxima <3

 

Intervalo!

Pessoal,minhas aulas começaram e das meninas também. Então estamos muito atarefadas e nao dará tempo para dedicarmos ao blog como de costume. Sinto muito... vou postar nos fins de semana.
Um beijo e abraço em todos!!
Vejo vocês SEXTA,SÁBADO E DOMIGO <3

Você sabia?

 A formiga cai sempre para o seu lado direito quando é intoxicada.

 A cadeira elétrica foi inventada por um dentista.

O coração humano cria uma pressão o suficiente para esguichar o sangue a uma distância de 10 metros.

Ratos se multiplicam tão rapidamente que em 18 meses dois ratos podem ter um milhão de descendentes.

De um up grade

Eai galeraa
Como vocês sabem essa é nossa área reservada para falarmos das musicas. Então vou colocar algumas internacionais,não tãao atuais,mas que estou escutando ultimamente.

Espero que tenham gostado. Um beijo e até a próxima <3

Pipoca estourando!

Como vai pessoal?

Eu sei que esse quadro deu uma sumida,mas vou tentar mante-lo regular novamente.

Hoje eu não vou falar de filme e sim de uma serie que ,com certeza, vocês já escutaram esse nome em algum lugar.

ou,trazendo para o português,mortos-vivos. Muitos amigos assistiram os episódios e gostaram,mas eu nunca tinha visto.Porém,nessas ferias,assinei  Netflix e resolvi  assistir.No começo confesso que achei meio viajado,só que depois você quer saber o que acontece com os personagens e nao para mais de ver. A Band transmite toda segunda às 21:30 os episódios da 5 temporada.

Recomendo a quem tem "estômago" para ver muitas mortes,sangues,além de sempre estar em suspense.

É isso ai,um beijo e até a próxima <3

DIY - Quadro de lembretes!

Boa noite pessoal, no nosso faça você mesmo de hoje eu vou ensinar um jeito rapido,prático e fácil de anotar nossas atividades,pensamentos legais ou decorar um ambiente. 

Vamos lá :) 

Tudo que irá precisar é de algumas canetinhas,porta retratos,esponja e tesoura.

Depois é só virar a foto do porta retrato,cortar um pedaço da esponja (que vai servir de apagador) e tirar a parte áspera. 

Ai é só escrever. Use sua criatividade! 

Espero que vocês tenham gostado.Um beijo e até a próxima <3

Olá saúde!

Pessoal, o quadro de hoje vai tratar sobre os DOZE ERROS QUE AS MULHERES COMETEM E ACABAM COM O CABELO!! 

Passar condicionador na raiz

O condicionador colabora com o aumento da oleosidade e, como tampa os poros capilares, aumenta a incidência de caspa. "Existem cabelos que possuem raiz oleosa, e o condicionador aumenta ainda a produção de sebo. Já a caspa pode aparecer em casos avançados, já que o condicionador irá fazer o couro cabeludo ficar com excesso de umidade, tampando os poros capilares", explica o cabeleireiro Gennaro Preite.

Deixar o condicionador no cabelo

"Os xampus abrem as escamas dos fios, permitindo que o condicionador penetre entre elas, tratando e regenerando a estrutura capilar", afirma o cabeleireiro Paulo César Schettini. Outra função do condicionador e cremes de tratamento é fechar estas escamas, permitindo que o fio fique mais sedoso e protegidos das agressões externas. "No entanto, não enxaguar adequadamente os fios, deixando resquícios do produto, vai danificar a estrutura capilar e impedir que as escamas sejam seladas", explica o especialista. O resultado aparece em forma de madeixas elásticas e quebradiças. Por isso, ao terminar a lavagem dos cabelos, certifique-se que a água que escorre saia cristalina e que o cabelo não esteja com restos do produto. 

Esquecer as hidratações

A hidratação tem a capacidade de dar leveza e nutrir os cabelos, recuperando a maciez, o brilho e o aspecto saudável deles. Em função do grande uso dos produtos químicos (tinturas, alisamentos, relaxamento, entre outros), os fios tendem a ficar danificados. A função da hidratação é de reverter tudo isso. Mesmo os fios oleosos merecem hidratações, feitas com produtos específicos.

Lavar os cabelos com água quente

Evite a água muito quente, pois ela pode causar irritações no couro cabeludo, estimulando a produção de sebo e favorecendo a oleosidade, o que também inibe o crescimento dos fios. "Varie sempre o xampu e o condicionador e use um xampu de limpeza profunda (uma vez por semana ou a cada 15 dias) para retirar excessos de químicas, sujeira e oleosidade para que o couro respire melhor", explica o cabeleireiro Marcus Corazza.

Usar máscara hidratante na praia

Não adianta inventar. Para tomar sol, o ideal é passar um creme sem enxágue com proteção solar. E nada mais. "Muitas mulheres acham que, usando uma máscara mais poderosa, estão protegendo o cabelo", diz Paulo César.

Na verdade, elas estão queimando os fios. Esses produtos, além de não formarem uma capa contra os raios ultravioletas, têm um tempo de permanência. Excedê-lo enfraquece os cabelos.

Prender os fios molhados

Fazer isso uma vez ou outra não tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios dando um bom nó em volta deles é assinar um atestado de raiva permanente.

"Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda", afirma Paulo César. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais.

Passar chapinha no cabelo molhado

Este é um daqueles pecados sem misericórdia nenhuma. A gravidade é tanta que dá para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos. Além de queimados, eles se quebram. "O único jeito de consertar é cortando", alerta Paulo Schettini. Antes de usar a prancha, seque bem os cabelos. Nem úmidos eles podem estar.

Usar o secador do jeito errado

Procure mantê-lo a 30 centímetros de distância da cabeça e sempre com a temperatura intermediária ou fria, nunca na máxima, para não queimar e danificar os fios. Também evite direcionar o jato quente para a cabeça, isso estimula a oleosidade na raiz e diminui a duração da sua escova.

Ficar mais de três meses sem cortar

Para muita gente, isso é papo de cabeleireiro. Mas não é, fique certa. A não ser que seu cabelo demore muito para crescer, este é o tempo médio de duração de um corte. Passada essa fase, as pontas começam a abrir e os fios quebram-se com facilidade. Os arrepiados aumentam o volume e os fios fracos começam a cair.

Desembaraçar com escovas maleáveis demais

As cerdas moles são de manuseio mais difícil, além de quebrarem os fios. Por isso, os especialistas recomendam um pente com dentes bem largos e firmes ou uma escova do tipo raquete, mais resistente.

Fazer mais de duas químicas

Você precisa escolher os tratamentos que quer aplicar. Relaxamento, coloração,progressiva, luzes... tudo isso junto deixa os fios porosos e fracos demais, arrebentando todas as pontas. "Escolha dois tratamentos, no máximo, e faça hidratações mensais, no mínimo", indica Paulo.

Dispensar o leave-in

Quem pretende aderir ao look natural, atenção para o alerta da cabeleireira Daniela Rocha: sem xampu, condicionador e cremes leave-in (cremes sem enxágue) não existem cachos bonitos. Isso porque cabelos crespos precisam de mais cuidados, pois as curvas dos fios dificultam que a oleosidade natural presente na raiz chegue até as pontas - assim, elas acabam ficando ressecadas, daí a importância da hidratação. E nada de improvisar, usando o condicionador como se fosse um leave-in. "O enxague é necessário no caso do condicionador. Só assim as cutículas (camada externa) dos fios são fechadas. Do contrário, o cabelo enfraquece, quebrando mais facilmente e aumentando o efeito arrepiado", diz a profissional.

                                                                                                  (fonte:site minha vida)

Espero que essas dicas sejam uteis. Até a próxima <3