Bom, como já passou as festa do final do ano, nada melhor que voltar aos hábitos saudáveis não é mesmo?!
Sendo assim, vou listar 10 alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo.
1-Agua de côco (hidrata)
2-Chá verde(anti diuretico)
3-Chá cavalinha(Anti diurético)
4-Gengibre( ajuda a eliminar toxinas)
5-Aveia(reduz a absorção de gorduras)
6- Sementes (chia,linchaça,gergilim...) (antiflamatorias)
7-Salmon ou atum (ricos em ômega 3)
8-Frutas (vitaminas)
9-Verduras(fibras)
10-Alimentos integrais (alto valor energético)
Espero que essas dicas tenham ajudado. Até a próxima <3
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